У меня страшная беда. - Мне надо похудеть.

мне когда чего-нибудь надо сделать, то тоже всегда беда ))

Универсальный метод — меньше есть и заниматься спортом.

Мне надо похудеть
А зачем? ты чё, толстая? я не заметила

Это ко мне. Я знаю про это все!) Кстати, это не так уж и сложно если есть мотивация.

Она падала вверх, ты уверена, что надо? Правда???

О!, Как много комментариев! )) Приветствую вас, господа! И, рада видеть ))
boduncov, когда не беда, делать точно ничего не надо. Чтобы не было беды )))
WiedzminSaga, универсальный метод в этот раз не дает результата. Точнее, стрелка весов затормозила на одной отметка, а вот в обратную сторону не идет ))
cryptomeria, я скверно себя чувствую, это главное )) Хочу скинуть лишнее.
Лера, расскажешь? Ссылки дашь?
Nicoll, надо. В кои-то веки, уверена.

Она падала вверх, вес и должен притормаживать, давая организму время привыкнуть к изменениям. Это нормально. Обычно в то время, когда весы застывают, уходят объемы. Не переживай и не прекращай усилий. Все получится, если уверена, что надо

Nicoll, да, наверное, ты права. Еще последить за настроением, взрастить в себе уверенность и перестать бояться всяких глупостей

...и сменить прическу)))

Она падала вверх надевай рюкзак, и - в поход! Жир как рукой снимет)))))))

Она падала вверх, а как перестать бояться глупостей? Научи!

...и сменить прическу)))
cryptomeria, уже
Белочка Тилли, в поход мне интересно, хотя бы попробовать что это такое, но страшно и не с кем.
Nicoll, вообще есть всякие методики, как, например, сложить все страхи в воображаемый мешок и повесить этот мешок за окно. Я их плохо помню, как там "надо".

Она падала вверх осенью решим вопрос! Счас - межсезонье, никто не ходит)

Она падала вверх Да не надо никаких ссылок. Точнее сама их найдешь для подробностей. По моему опыту это только спорт и умеренность в еде (ни в коем случае не голодание, и не ограничение каких-либо полезностей, типа исключения углеводов). Есть раз по 5-6 в день, по чуть-чуть и сбалансированно, булки и сласти исключить, жирное и жареное (не навсегда, а на период коррекции), побольше воды пить и поменьше соли. В общем, если есть мотивация, и действительно лишние кг, то все это будет уходить само и органично. Главное - не переусердствовать, тогда результаты будут проявляться постепенно, но останутся навсегда! Удачи!!!
А вообще это всегда так кажется: вот похудею... вот сменю прическу... вот поменяю работу... вот съезжу в отпуск... вот выучу язык... вот прочитаю книгу... вот... вот... вот... вот тогда заживу, вот тогда жизнь изменится!) Мне вот тоже постоянно что-то мешает, то прическа, то 2 кг (сколько бы я ни весила, всегда именно 2-3), то еще что... фиг знает как удовлетворить этот центр удовольствий и как научиться быть счастливымой...

Я согласна с теорией, что "лишняя" внешняя оболочка в виде дополнительных слоев на теле, это защита. Не столько внутренних органов, сколько... это выражение нашего представления о необходимости защиты. Тело просто пытается подстроиться под наше сознание. И если внутри меня сидит неуверенность, страх оценки, желание защиты, то именно таким образом тело пытается "защитить".
И для начала, думаю, очень важно принять себя такой, изменившейся. Научиться с благодарностью относиться к собственному телу, которое пытается меня защитить. Найти красивое в том, что есть и радоваться этому.
И да, научиться что-то делать со своими страхами. Отпустить их погулять на веки вечные, закрыть в потайной комнате, объяснить себе, что они ничтожны. Или достигнуть собой масштабов вселенной, увидеть всю историю в одной точке и осознать, наконец, что все это такая ерунда...

быстро вообще не худеют, только сильно лишний вес так сбрасывается. Если смотреть с мед точки зрения, то вес вообще сбрасывает кг в месяц

|fess| Если действительно лишний, то 1 кг в месяц - это очень мало. 1 в неделю - нормальный темп. Быстрее нельзя. Хотя чем медленней процесс, тем стабильней результат.


Она падала вверх Моя подружка-психолог убеждена, что избыточный вес появляется у людей, страдающих от недостатка любви. Но лично я пришла к выводу, что все-таки мир многообразен в своих проявлениях, и невозможно оценивать что-либо лишь с одной стороны. Ведь есть худые люди, страдающие от недостатка любви или страхов и комплексов, а есть полные, совершенно раскрепощенные и счастливые. Так что...)

Хотя чем медленней процесс, тем стабильней результат.
В свое время, я скинула 20 кг примерно за год-полтора. С тех пор набрала 10 кг за 12 лет. По-моему, неплохой результат )))

Она падала вверх По-моему, великолепный! Значит ты об этом знаешь достаточно, чтобы проконтролировать себя, ну и вообще определить нужно ли тебе это.)

Лера, столько лет прошло...
Все вроде так же и все помню, но что-то по-другому. И отклик тела совсем другой, и я другая.
Впрочем, наверное было очень важно услышать слова поддержки ))
За что спасибо огромное!

Лера ну я и писал, что быстро, если только вес явно не твой)
одно дело когда надо сбросить кг 15, тогда темп и побыстрее может быть, другое когда человеку надо сбросит кг 4